月經(jīng)不可以吃什么食物？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

酒精是月經(jīng)期間不能接觸的食物，因為酒精消耗體內(nèi)的維生素B和礦物質(zhì)，過量飲酒會破壞碳水化合物的代謝，產(chǎn)生過多的雌激素，導(dǎo)致月經(jīng)過早和過量。牛奶，乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。冷飲，寒性月經(jīng)病者忌飲。