女生例假可以運(yùn)動(dòng)嗎，騎動(dòng)感單車，練腹部的和瑜伽
 盧麗娜 助理醫(yī)師 衡水現(xiàn)代泌尿?qū)？漆t(yī)院 女性在月經(jīng)期間不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)。所以像騎動(dòng)感單車或者是練瑜伽的話最好都不要。容易對(duì)月經(jīng)周期和月經(jīng)量造成影響。建議月經(jīng)期間注意保暖，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激及寒性的食物。可以口服點(diǎn)紅糖姜水，促進(jìn)月經(jīng)血的排出。等月經(jīng)血徹底干凈以后，再進(jìn)行體育鍛煉。 |
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簡(jiǎn)介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國(guó)家二級(jí)甲等綜...
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