來大姨媽期間可以吃什么水果？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

在來月經(jīng)期間可以吃榴蓮，芒果等比較溫性的水果，否則很可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)不適的情況的，建議應(yīng)該注意經(jīng)期的衛(wèi)生也不要吃生冷的食物，在經(jīng)期不要有熬夜的情況 ，多吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，同時(shí)注意經(jīng)期前后不要?jiǎng)×一顒?dòng)，需要多注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)即可。

程璐忠 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

月經(jīng)期間可以考慮多吃些補(bǔ)血的水果的，比如說龍眼，棗子，車?yán)遄拥?，注意不要吃梨，西瓜等。另外就是要注意多休息，不要吃生冷的食物，水果還是要適量，尤其是龍眼，吃多了可能會(huì)增加上火的概率。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，以后來月經(jīng)的話還是得注意保暖。