來例假能吃什么水果好？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

來月經(jīng)的時候可以適當(dāng)?shù)某孕┧?，不要吃多了，不要吃寒性的水果，可以吃蘋果，橘子，月經(jīng)期最好少吃香蕉和西瓜，香蕉和西瓜屬于寒性的，容易引起月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)期肚子疼。月經(jīng)期注意多休息，不要進(jìn)行劇烈活動，不要受涼，不要吃冷飲，多喝些紅糖水活血通經(jīng)。

查繼紅 主治醫(yī)師 海南醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

擅長：全科

在月經(jīng)期間的話盡量多吃一些不是太熱性的水果，比如說蘋果香蕉桔子橙子是都可以吃的，建議少吃一些比較上火的，比如芒果之類，同時建議補充足夠的水量。建議月經(jīng)期不能吃梨、香蕉、木瓜、西瓜、雪梨，可以多吃點含鐵多的水果如蘋果、葡萄等。