如何激起雌性荷爾蒙?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

可以通過飲食方面來激起雌性荷爾蒙，可以多吃一些西芹和茴香，身體內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡的時候會引起荷爾蒙的分泌，平時一定要保持一個良好的心態(tài)，情緒上不要有太大的波動，避免生氣，避免著急，才能刺激到荷爾蒙，平時要注意休息，每天最少睡覺8個小時。