如何保護(hù)子宮卵巢保養(yǎng)？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，根據(jù)你的描述分析，女性上環(huán)后一般情況下半個(gè)月內(nèi)禁止同房，一周之內(nèi)不能干重體力活。平常多吃水果和蔬菜，豆類的食物，堅(jiān)果類的食物，牛奶和雞蛋等對(duì)于卵巢能夠有一定的保養(yǎng)作用。建議平常注意休息，不要過度勞累，保持規(guī)律的生活作息習(xí)慣。少吃辛辣刺激性的食物。

林云翔 主治醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

卵巢是女性的性腺主要功能是分泌甾體激素以及促進(jìn)卵泡形成并排卵。子宮是孕育胚胎兒產(chǎn)生月經(jīng)的器官。所以說(shuō)女性做好子宮卵巢保養(yǎng)是至關(guān)重要的。首先要從飲食方面多吃一些植物蛋白：比如豆?jié){，豆制品。動(dòng)物蛋白：牛肉，牛奶，蜂蜜，蜂王漿，新鮮的蔬菜水果。