我每一次來月經(jīng)時小腹都會隱隱發(fā)痛的，難受死了，量也很多，但是因為不是很大的問題，我就沒有去管它，平時吃東西也沒有什么忌口的，不過同學卻說我這樣以后會有大問題。身上來月經(jīng)吃什么好？
 程俊安 主治醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院 擅長：全科 月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。最好不要吃生冷，辛辣，還有硬的東西，如果你小腹常常會隱隱發(fā)痛，喝點紅糖水和姜湯，對緩解經(jīng)痛有很好的效果。 |
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