我是一個比較愛吃零食的女性，而且老吃一些膨化食品，但是近來婆婆看見我來例假的時候，不給我吃這些膨化的食品，但是我又愛吃零食，我想知道大姨媽來了吃什么零食？
 胡嬋晨 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 擅長：全科 來例假的時候是非常注意飲食的情況，而且注意零食不要吃太多，可以多吃一些堅(jiān)果類或者干果類的零食對于來例假的女性是有好處的，還可以補(bǔ)充血液，尤其是紅棗。還要多喝熱水以及紅糖水，因?yàn)檫@些水的話是可以補(bǔ)充血液，防治貧血的情況。 |
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