怎樣有利于精子跟卵子順利著床

一、食補(bǔ)助好“孕”：食補(bǔ)加強(qiáng)，自然孕育
準(zhǔn)爸爸體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過(guò)低.減少精子數(shù)量，所以準(zhǔn)爸爸應(yīng)該多食富含鋅的食物，鈣和維生素D也能夠幫助提高準(zhǔn)爸爸的生育能力，所以請(qǐng)多喝牛奶吧!孕媽媽多吃黑豆功效，補(bǔ)充雌激素；多喝豆?jié){，因?yàn)楹醒趸瘎?、礦物質(zhì)和維生素，還含有一種牛奶所沒(méi)有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質(zhì)可調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌系統(tǒng)的功能。
二、準(zhǔn)確計(jì)算排卵期：巧用機(jī)器，準(zhǔn)備把握
排卵預(yù)測(cè)器是提升受孕機(jī)會(huì)的好幫手，它會(huì)迅速而準(zhǔn)確地檢測(cè)到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個(gè)小時(shí)。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時(shí)之內(nèi)行房，最容易達(dá)到受孕的目的。
三、極佳受孕時(shí)間：輕松計(jì)算，抓住時(shí)機(jī)
挺好能在預(yù)算的排卵期前6天開(kāi)始有性生活。因?yàn)橐３钟凶銐虻木訑?shù)目，隔日性生活比一天性生活數(shù)次更有效。排卵后行房往往太晚了，難能受孕。