推算不出月經(jīng)的正常時(shí)間，想知道吃什么食物可以延緩月經(jīng)的到來，了解一下吃的方面正好自己也特別的喜歡吃，吃什么食物能調(diào)理月經(jīng)？
 熊秋萍 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 擅長：全科 導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的因素有很多，飲食，睡眠，情緒，服用藥物，性生活不規(guī)律，都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。建議消除誘因藥物調(diào)理外，飲食中也可以多吃一些調(diào)經(jīng)食物，例如首先需要補(bǔ)充營養(yǎng)，平時(shí)盡量吃一些含鐵的食物，能夠預(yù)防缺鐵性貧血，多吃一些新鮮的蔬菜水果，例如鐵鍋燉菠菜，圓蔥，西藍(lán)花，胡蘿卜，蘋果，柚子。 |
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