孕婦什么時候開始補鈣？

病情分析：
您好，根據(jù)你的描述，你已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣的癥狀，是要補鈣了。孕婦一般是缺鈣了才要補鈣，補到正常的水平就可以了，從什么時候開始補鈣這個要根據(jù)不同的人的具體情況來定的，有的孕婦在孕早期就缺鈣了，有的進入孕晚期才缺。
指導意見：
建議吃新稀寶商城的孕婦鈣之緣片進行補充。同時孕婦可以多吃魚類、豆類、奶制品等含鈣比較高的食物。

你好，補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅干、饅頭、烤面包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。補鈣最多補到36周就不需要補了，以免發(fā)生胎兒頭蓋骨過早鈣化。

    女性在懷孕期間，身體會流失大量的鈣，因為胎兒發(fā)育所需要的鈣全部來源于母體。也就是說，孕婦體內(nèi)現(xiàn)有的鈣有相當一部分要進入寶寶體內(nèi)。如果孕婦鈣攝入不足，就會對胎兒及孕婦自身產(chǎn)生較大的影響。輕度缺鈣時，機體會調(diào)動母體骨骼中的鈣來保持血鈣的正常。
    嚴重缺鈣時，孕婦會出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，甚至引起骨軟化癥。母體鈣缺乏還會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響，出生后容易出現(xiàn)顱骨軟化、骨縫寬、囟門閉合異常等異常現(xiàn)象。
    為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋；睡前可對腿和腳進行按摩；平時要多攝入一些含鈣及維生素d豐富的食品；適當進行戶外活動，接受日光照射；必要時可加服鈣劑和維生素d。但需要指出的是，孕媽咪決不能以小腿是否抽筋作為需要補鈣的指標，因為個體對缺鈣的耐受值有所差異，所以有些孕媽咪在鈣缺乏時，并沒有小腿抽筋的癥狀。

你好，抽筋多跟缺鈣有關系。多吃含鈣高的食物為好的，多吃牛奶，瘦肉，蝦，雞蛋等都是有補充作用，另外也是要注意補充多種維生素為好的，有利于胎兒的成長發(fā)育。

你好飲食方面還是需要注意的，以少量多餐，菜不要過于油膩，多吃水果、新鮮蔬菜。懷孕期間為了寶寶的健康生長發(fā)育是需要多加強營養(yǎng)的，可以吃些碳酸鈣或者樂力鈣或保靈孕寶。多吃些排骨湯及動物肝臟。整個懷孕過程都是就需要的。

根據(jù)你的描述，懷孕期間適當補鈣是有必要的。
指導意見：
懷孕前三個月就可以適當補鈣，懷孕的后三個月挺好不補鈣一段時間，平時注意加強營養(yǎng)，適當運動，定期孕檢。

您好：一般孕婦一般從4個月開始就要補鈣,一直補到36周為止。因為4個月之后,胎兒長大越來越快,對鈣的需求量越來越大,所以孕婦要注意補鈣。不過也要看具體情況決定，祝您健康！