四十五歲男人，近來總是覺得周身上下沒有什么力氣，精神不佳，忘性也很大，自我感覺應(yīng)該是到了更年期，煩惱死了，請問一下男士更年期應(yīng)該要怎么調(diào)理？
 柴東東 主治醫(yī)師 復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院 擅長：全科 建議你不要太焦慮，在平常的時候多做做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復，因為運動可以增強神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞網(wǎng)，心情更加愉悅，減少抑郁。保持好心情，過一段時間就會好的。 |
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