三十四周胎兒發(fā)育情況是否正常，注意哪些

進(jìn)入孕晚期，要預(yù)防貧血，保證鐵和維生素B12的攝入。堅(jiān)持飲用孕婦奶粉，與日常飲食相搭配，可以幫助準(zhǔn)媽媽在懷孕期間獲得足夠的鐵，有助預(yù)防缺鐵性貧血、早產(chǎn)以及新生兒低出生體重。另外，可以適當(dāng)增加肝、蛋、瘦肉，以及富含維生素C的蔬菜及水果等，定期檢查血紅蛋白、血細(xì)胞記數(shù)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。
此時(shí)要開(kāi)始抽出時(shí)間做些運(yùn)動(dòng)，幫助你順利分娩?？梢宰鱿露住⒈P(pán)膝坐等動(dòng)作，有利于改善骨盆的柔韌性。另外，分娩前要盡量放松和做呼吸練習(xí)，這樣能夠讓你在分娩時(shí)保持體力，不致于很快就疲倦。