紅棗枸杞的營養(yǎng)極其豐富，深受大家的喜愛，我平時就很喜歡吃紅棗枸杞，但是最近聽說生理期不能吃紅棗枸杞，我有些疑惑。想了解一下：月經(jīng)期間可以吃紅棗枸杞嗎？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 月經(jīng)期間可以吃紅棗枸杞，可以在經(jīng)期吃紅棗枸杞湯，不必?fù)?dān)心。枸杞和紅棗都是補(bǔ)血類的食材，經(jīng)期多吃枸杞和紅棗對身體是有好處的。建議經(jīng)期飲食應(yīng)以清淡易消化為主，多吃高蛋白高維生素食物。經(jīng)期不能喝冷飲，避免進(jìn)食生冷寒涼和辛辣刺激性的食物。 |
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