一般情況下來說，在月經(jīng)出血，在此段時間之內(nèi)女性的身體相對比較虛弱，所以還是要盡量的以休息為主。如果有特殊情況，女性生理期能運動嗎?
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 在經(jīng)期屬于體質(zhì)比較虛弱的時期，病人可以適量的活動，但是建議您不要進行劇烈運動和過度勞累和熬夜，以免影響身體健康經(jīng)期要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，多吃些高蛋白高營養(yǎng)的食物，增強體質(zhì)，比如多吃蔬菜，魚和蝦類可以補充維生素和蛋白質(zhì)，有益于身體健康 |
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