我的媽媽今年50歲了，現(xiàn)在到了更年期，脾氣不是很好，可是晚上睡覺出現(xiàn)了失眠的這個情況，所以現(xiàn)在想請問一下這個更年期，喝什么藥能睡好？
 劉毅君 副主任醫(yī)師 湖南省腦科醫(yī)院 擅長：睡眠障礙，腫瘤身心康復，精神分裂癥，情感障礙，抑郁癥，焦慮癥，高考減壓 更年期睡眠太差。建議暫時不要使用藥物。首先要進行心理調(diào)整。白天少睡覺，和朋友聊天，多做戶外運動，以避免孤獨。如果真的影響到生活質量，可以服用替勃龍激素替代療法，但不推薦孕酮膠囊。建議你吃一些谷維素維生素B，調(diào)節(jié)一下神經(jīng)內(nèi)分泌，同時你可以參加一些，有意義的活動，比如說唱歌呀，跳舞呀，游泳呀，這樣也有益于睡眠的調(diào)節(jié)。 |
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