月經(jīng)期喝什么湯比較好？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

一般正常情況下月經(jīng)量應(yīng)該適中的，持續(xù)3~7天，出血鮮紅色沒有腹痛和血塊存在的。有時(shí)候影響月經(jīng)量的因素是有很多的。如果現(xiàn)在月經(jīng)量少，那可以營養(yǎng)飲食，多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，瘦肉，魚類，紅棗。月經(jīng)期間也可以喝一些排骨湯，雞湯魚湯?；蛘咭部梢杂盟巵碚{(diào)理一下。

程俊安 主治醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

擅長：全科

月經(jīng)期間可以喝排骨湯、牛肉湯、紫菜蛋花湯、小米粥等。只要是喝熱的湯就可以。因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性都屬于虛寒體質(zhì)，月經(jīng)來潮時(shí)會(huì)有痛經(jīng)現(xiàn)象，喝熱飲能夠加速血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血順利排出，緩解痛經(jīng)癥狀。同時(shí)注意不吃寒涼的食物，不用冷水洗腳或淋浴。