女人沒有水該吃什么補(bǔ)補(bǔ)？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

可以吃一些大豆制品來補(bǔ)充植物雌激素，可以起到增強(qiáng)女性雌激素的作用，每天喝紅棗水吃煮豬蹄可以增加皮膚彈性，保持足夠的睡眠。多注意休息，避免熬夜、疲勞和生氣，少吃生冷、油、辣、刺激的食物。這種情況可能是因為最近工作壓力、心情不好或疲勞等原因造成的，當(dāng)進(jìn)行性生活時，你必須注意要在一個溫暖的環(huán)境，在性生活的前戲里多做一點，多進(jìn)行語言和身體交流，等到濕潤了才能進(jìn)行。