我第1次來月經(jīng)期間總感覺腰酸，而且小肚子還有些發(fā)脹，同時我感覺自己的精神狀態(tài)很不好，而且食欲也不是很好，所以我想問一下女孩子第1次來月經(jīng)吃什么好？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 月經(jīng)期間可以多喝一些紅糖水，沒有紅糖水，不僅能夠活血驅(qū)寒，還能為身體補(bǔ)充鐵和血，能夠促進(jìn)身體排出污血，可以吃一些百合，和有延緩衰老的作用，經(jīng)常吃的話有利于調(diào)節(jié)自身激素水平，減少卵巢囊腫的發(fā)生，不要酗酒，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息。 |
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