平時身體還算可以，沒有啥子大毛病，但總感覺年齡大了不如從前了，喜歡看養(yǎng)生節(jié)目，說是枸杞對身體好。就每天用枸杞泡水喝，已經(jīng)堅持了兩年多了，成了習(xí)慣了，現(xiàn)在沒覺得有啥子不好的地方，但也怕過量會對身體有影響。覺得兩年的習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了不好改變。
 曾重 副主任醫(yī)師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 擅長：外科，男科疾病 枸杞的性味甘平，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。杞最實用的功效就是抗人體的疲勞和降低血壓。外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的治療的效果，枸杞還能治療慢性腎衰竭。枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。接用嘴嚼，對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分。嚼枸杞子時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過度。 |
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