產(chǎn)后如何幫助子宮恢復(fù)？

王曉梅 主任醫(yī)師 北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：圍產(chǎn)期的營養(yǎng)保健，孕前孕期咨詢，高危妊娠，妊娠期糖尿病的診斷與治療及胰島素治療；妊娠合并子宮肌瘤，卵巢囊腫等的手術(shù)時(shí)機(jī)及手術(shù)治療；難產(chǎn)處理，分娩鎮(zhèn)痛，宮頸環(huán)扎，妊娠合并甲減，血小板減少等的診斷和治療；如妊娠感染，前置胎盤，糖尿病，妊娠高血壓，重度子癇前期，剖宮產(chǎn)再孕，產(chǎn)后出血，羊水栓塞，胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限，不孕不育，孕期保建，優(yōu)生優(yōu)育咨詢等。

首先要去正規(guī)醫(yī)院做B超檢查，明確宮腔是否有殘留組織，如果有殘留組織需要行清宮處理。如果沒有殘留組織，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服或肌肉注射促進(jìn)子宮收縮的藥物。產(chǎn)后要適當(dāng)下床活動(dòng)，有利于惡露的排出和促進(jìn)子宮的修復(fù)。同時(shí)要保持心情愉快，緩解壓力，避免勞累和熬夜，保證睡眠充足。

黃志仍 主治醫(yī)師 ?？谑腥嗣襻t(yī)院

擅長：全科

首先產(chǎn)后子宮恢復(fù)的前提要防止產(chǎn)后出血感染等并發(fā)癥，發(fā)生促進(jìn)產(chǎn)后生理功能的恢復(fù)。首先要有合理的飲食，保持身體清潔，產(chǎn)婦的居住地方應(yīng)該清潔通風(fēng)，衣著應(yīng)寬大透氣注意休息。其次產(chǎn)后應(yīng)該盡早的適當(dāng)活動(dòng)，如果是經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6-12個(gè)小時(shí)內(nèi)即可下床輕微活動(dòng)。