今年18歲了，每月的大姨媽還算正常，聽長輩說大姨媽期間不能胡亂吃東西，真的是這樣嗎？請問醫(yī)生來月經(jīng)不能吃什么東西？
 趙曉曦 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。 經(jīng)期飲食應注意如下事項：1.經(jīng)期不要刻意吃甜食.如飲料,蛋糕,紅糖,糖果.2.避免食用含咖啡因的飲料.咖啡,茶等飲料會增加焦慮,不安的情緒。3.有大失血情形的女性,應多攝取菠菜,蜜棗,紅菜(湯汁是紅色的菜),葡萄干等高纖質(zhì)食物來補血.月事期間還必須注意做好保暖,避免受寒,以免因抵抗力降低,導致月事失調(diào).此外,還要避免游泳,冷水浴,盆浴及劇烈的運動,充分地休息以及睡眠,并且保持心情愉快. |
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