怎么可以緩解痛經(jīng)？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，一熱水袋敷熱水袋服敷，可緩解痛經(jīng)，二吃止疼藥，難以忍受疼痛，可吃止疼藥如布洛芬，三按摩穴位，血海穴，在人體大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋骨內(nèi)側(cè)上角，每天順時(shí)針按摩五分鐘，四，用艾葉泡腳，經(jīng)前一周開(kāi)始泡腳，每天半小時(shí)效果比較好，五，小碎步走路，有痛經(jīng)史的，每天進(jìn)行小步快走運(yùn)動(dòng)，以30分左右為宜，可適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)抵抗力。建議你月經(jīng)期間不要吃生冷辛辣刺激的。

閔宇涵 主治醫(yī)師 貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

若沒(méi)有卵巢囊腫，每次來(lái)都痛經(jīng)，可以在月經(jīng)來(lái)之前吃中藥治療，如少腹逐瘀顆粒，定坤丹，直到來(lái)月經(jīng)，或找大夫開(kāi)中藥調(diào)理！來(lái)月經(jīng)后仍疼痛難忍，可以打止痛針?？梢苑谜{(diào)經(jīng)止痛膠囊和逍遙丸，一般需要連續(xù)服用一周才會(huì)好轉(zhuǎn)的。注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。飲食以清淡為主。