月經(jīng)頭痛吃什么?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

你好，女性月經(jīng)期間頭痛，大多數(shù)是與激素的水平變化有關(guān)。長期吃止痛片的女性，在眼的周圍會(huì)形成一個(gè)色素的沉著，所以最好不要長期的服用止痛藥來緩解頭疼，可以選用中藥，比如說正天丸、頭痛寧等藥物，或者根據(jù)患者的體質(zhì)，進(jìn)行辨證施治，服用中藥的湯劑，來予以根治。食物方面，可以多攝取一些富含鎂的食物，如豆制品、香蕉、海帶、堅(jiān)果等。

竇蘭蘭 主治醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長：全科

月事期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。每天保證睡眠時(shí)間需要充足，不吃口味較辣寒涼食物，注意保暖避免著涼，可用熱毛巾敷在后頸部，這樣能使血管受熱擴(kuò)張，緩解疼痛。適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力。