月經(jīng)來了肚子痛喝什么?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

每晚睡前喝一杯熱牛奶，加上一匙蜂蜜，可以減輕甚至消除痛經(jīng)的痛苦，效果很好，可以在月經(jīng)期間多喝益母草和紅糖水，在飲食中，必須注意不要吃生的、冷的、辛辣的、刺激性的食物，注意保暖和休息，避免過度勞累，排便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息，保持充足睡眠。