生理期來了可以吃銀耳嗎?

胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

擅長：腫瘤營養(yǎng)、糖尿病、慢性腎病、痛風(fēng)等慢性病的營養(yǎng)治療；腸內(nèi)營養(yǎng)、腸外營養(yǎng)；營養(yǎng)不良、消化道疾病營養(yǎng)治療；孕產(chǎn)婦營養(yǎng)、月子餐、各種食譜設(shè)計(jì)等；各年齡段人群的營養(yǎng)調(diào)理。減肥、增體重等。

生理期來了是可以吃銀耳的，銀耳的主要功效具有既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，既能增強(qiáng)人體免疫力作用，月經(jīng)期婦女應(yīng)忌食寒涼性食物和辛辣刺激性的食物，多吃溫?zé)嵝允澄锖鸵紫氖澄?，孕期還要定期的去醫(yī)院做產(chǎn)前，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍╁憻?，如散步來提高免疫力?/p>