月經(jīng)時不能吃什么東西？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

您好，在月經(jīng)期間不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建議月經(jīng)期間注意多休息集，不要勞累，生活規(guī)律，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水及溫?zé)岬囊紫氖澄铩Ｗ⒁鈧€人衛(wèi)生，保持局部的清潔干燥，穿寬松棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲。

林慧穎 主治醫(yī)師 ?？谑械谒娜嗣襻t(yī)院

擅長：全科

吃酸辣食物：米醋、酸辣菜、檸檬等酸澀食物，不利于經(jīng)血的排出和暢行，尤其是痛經(jīng)的人更應(yīng)忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，對有些人則會導(dǎo)致盆腔充血、炎癥，或造成子宮過度收縮，使原有痛經(jīng)者更為加重。