我昨天晚上來例假了，但是我的例假特別的少，我不知道這是怎么回事，我擔心自己的身體健康，我想問一下月經量不多吃什么調理？
 王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產科各種疾病。 月經期間，要注意加強一下飲食營養(yǎng)，可以多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵和易于消化吸收的食物，如米粉、魚、雞蛋、肉、棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等，女性月經會失去很多鐵，應該多吃鐵，水果對婦女健康有很好的調理作用，如果女性處于月經期，也可以吃一些有益于她們健康的水果。 |
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