乳腺增生，疼怎么辦多吃哪些食物水果注意

公培玲 主治醫(yī)師 沂源縣計劃生育服務站

擅長：陰道炎，盆腔炎，子宮肌瘤，孕前優(yōu)生檢查，孕期胎兒健康檢查，放環(huán)，取環(huán)，藥物流產，人工流產。

治療乳腺增生的方法有很多，常見的是口服藥物或者中藥進行治療，也可以通過手法按摩改善乳腺增生的現象。平常生活飲食上要避免食用脂肪含量高的食物，飲食清淡合理，不要禁食刺激辛辣的食物。同時還要保持良好的心情和心態(tài)，有利于病情的康復。

楊英 主管護師 長治高新區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心

擅長：擅長陰道炎，宮頸糜爛等婦科常見病，以及泌尿系感染和生殖方面的疾病

您平時可以用毛巾熱敷乳腺局部或做乳腺局部的按摩來緩解不適的癥狀，在飲食上可以多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果及溫熱易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物和富含雌激素類高的食物。建議您要注意多休息，避免勞累，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，做好定期復查。