我也不知道怎么回事，我的痛經(jīng)可能是遺傳了我媽媽的吧，我媽媽說她在沒有生小孩之前吧，也會有痛經(jīng)的情況，每次痛得都很難受，我想知道：痛經(jīng)吃什么食物?
 王穩(wěn)瑩 副主任醫(yī)師 西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 擅長：擅長婦產(chǎn)科各種疾病。 痛經(jīng)的女性可以吃具有活血作用，營養(yǎng)豐富，溫?zé)?，健脾養(yǎng)血的食物，比如常見的姜棗紅糖水，烏豆蛋酒湯，山楂葵子紅糖湯，月季花茶，紅花酒等，適當(dāng)?shù)暮纫恍┟拙魄萍t酒，可以行氣散寒，溫陽通脈，使用維生素e豐富的食物，比如豆堅果，谷胚，它可增加蔬菜水果的攝入，減少骨盆充血，進而緩解痛經(jīng)。 |
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