來例假是睡覺什么姿勢(shì)？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

如果女性想在月經(jīng)期間睡得舒服，首先應(yīng)該正確使用夜間衛(wèi)生巾，側(cè)臥，仰臥都是可以的，俯臥確實(shí)可以減輕腹部，有充足的睡眠，也要注意睡姿的浮腫感，俯臥對(duì)身體有害，尤其是女性，容易胸部受壓，增加胸部、心臟、肺部和面部的壓力，影響呼吸，導(dǎo)致醒來后浮腫，眼睛出現(xiàn)血絲等。