月經(jīng)第一天能踩動(dòng)感單車嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

月經(jīng)不易做劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可提高身體水平，改善血液循環(huán)，有助于腹部和盆底肌肉的收縮和放松，有利于經(jīng)血的排出，使經(jīng)期完全適應(yīng)?？梢詤⒓由⒉降确潘蛇\(yùn)動(dòng)，但不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長，運(yùn)動(dòng)后不要洗涼水澡。