女性喝什么粥能補(bǔ)氣血？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

女性補(bǔ)氣血可以喝核桃枸杞粥，豬肝粥，黑糯米紅棗粥，燕麥補(bǔ)血粥等，平時(shí)也可以吃一些阿膠，桂圓，大棗等，通常身體氣血虛會出現(xiàn)頭暈頭痛，腹部疼痛，月經(jīng)量增多，以及減少出現(xiàn)閉經(jīng)腰酸背痛等癥狀，在此期間一定要密切觀察身體的狀況，平時(shí)多吃一些綠色的蔬菜和水果。