女生來月經(jīng)吃什么好？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

最好吃一些紅棗粥和小米粥，放一些紅糖是可以排出體內(nèi)的淤血，月經(jīng)期間一定要注意身體的保暖，避免身體受涼，可以吃一些雞蛋，牛肉，魚類，豆腐，牛奶，可以加強身體營養(yǎng)，不要吃濃茶，咖啡也會引起痛經(jīng)的可能，多注意自己的個人衛(wèi)生，每天定時更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。