最近這段時間我每天都會出去鍛煉身體，每天早上起床都會出去跑步，這兩天正好來例假了，肚子的部位出現(xiàn)了疼痛的現(xiàn)象，例假第幾天能跑步？
 高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術及婦科腫瘤的恢復調(diào)理均有較好的療效。 例假期間是可以適當跑步的，盡量不要長時間的跑步，不要做劇烈的運動就可以，來例假期間一定要注意保暖，避免著涼，盡量不要吹涼風，也不要沾涼水，洗衣服的時候可以使用塑膠手套來洗，盡量不要過性生活，以免發(fā)生些不必要的感染，一定要注意個人的衛(wèi)生。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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