最近可能我覺得是吃的太多，導致身體發(fā)胖了很多，然后一直晚飯后慢跑，今天來月經了，所以我想問一下，來月經能慢跑嗎？
 高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經不調、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術及婦科腫瘤的恢復調理均有較好的療效。 來月經能慢跑，慢跑屬于有氧運動，適當的慢跑可以使經血循環(huán)更暢，有效緩解痛經，但是時間要控制在20分鐘左右，不能超過半個小時，時間過長會，引發(fā)身體不舒服，這期間要注意保暖，避免著涼，月經期間可以多散步，痛經的話可以喝姜糖水進行緩解，也可以口服布洛芬。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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