女人吃什么可以補(bǔ)月經(jīng)？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

食物應(yīng)營養(yǎng)豐富，易于消化，多吃新鮮水果和蔬菜，使?fàn)I養(yǎng)得到充分保障，香蕉中的維生素B6有助于月經(jīng)，在姑媽來訪期間，她可以吃更多的香蕉，禮貌對(duì)安撫神經(jīng)起到了作用，它對(duì)那些情緒不穩(wěn)定的婦女非常有用，受姨媽的影響，女性在經(jīng)期會(huì)顯得很郁悶，這主要受內(nèi)分泌的影響，所以可以多吃些魚來緩解這些癥狀。