來月經(jīng)時身體會虛弱嗎？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

來月經(jīng)時身體會虛弱。月經(jīng)來潮加劇了氣、血、津液不足,首先要注意防止月經(jīng)失血貧血的可能性,建議在月經(jīng)期間,或者你可以平時吃一些補(bǔ)血的食物,如棗、富含鐵的食物或肝臟,感覺弱時應(yīng)注意休息,防止突然暈倒導(dǎo)致受傷,可以做一些雞湯、魚湯,并添加少量的當(dāng)歸、幫助活血。避免感冒，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，提高免疫力。