來(lái)月經(jīng)為什么想睡覺(jué)？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間容易缺乏氣血，所以容易疲勞和嗜睡。這是正常的，沒(méi)有必要擔(dān)心。建議你在經(jīng)期保暖，不要感冒，因?yàn)槿绻阍诮?jīng)期感冒，你可能會(huì)有痛經(jīng)。多休息，盡量不要舉起重物。一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)后體力會(huì)慢慢恢復(fù)。平時(shí)少吃冷食、生冷食物，多吃熱食，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，沒(méi)有懷孕準(zhǔn)備計(jì)劃，做好安全措施，工學(xué)結(jié)合，工學(xué)結(jié)合，保持內(nèi)分泌平衡。