來月經(jīng)為什么想睡覺？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

因為女性在月經(jīng)期間容易缺乏氣血，所以容易疲勞和嗜睡。這是正常的，沒有必要擔心。建議你在經(jīng)期保暖，不要感冒，因為如果你在經(jīng)期感冒，你可能會有痛經(jīng)。多休息，盡量不要舉起重物。一般來說，月經(jīng)后體力會慢慢恢復(fù)。平時少吃冷食、生冷食物，多吃熱食，適當鍛煉身體，增強體質(zhì)，沒有懷孕準備計劃，做好安全措施，工學結(jié)合，工學結(jié)合，保持內(nèi)分泌平衡。