跳繩對(duì)婦科病的好處？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

第一，對(duì)于慢性盆腔炎，慢性盆腔痛，痛經(jīng)，多囊卵巢綜合征，經(jīng)過跳繩運(yùn)動(dòng)可以緩解痛經(jīng)，促進(jìn)血循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，可以強(qiáng)健身體減肥瘦身，預(yù)防多囊卵巢綜合癥。第二，經(jīng)過跳繩運(yùn)動(dòng)，可以緩解焦慮緊張情緒，延緩衰老，提高免疫力，但是值得注意的是，月經(jīng)期的第二，三天，經(jīng)量多時(shí)，不推薦做劇烈的跳繩運(yùn)動(dòng)，還有盆腔炎的急性期，不允許劇烈運(yùn)動(dòng)。