月經(jīng)期間可以喝什么飲料？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候呢，不要吃涼的東西，如果想喝飲料呢，可以喝一點(diǎn)果汁，但是不要喝冰的?？梢院赛c(diǎn)紅糖水，對(duì)你有補(bǔ)血活血的作用。你平時(shí)一定要多留意與飲食有關(guān)的，清淡，生活有規(guī)律，情緒平和。晚上不要熬夜，白天也不要過(guò)于勞累，有助于月經(jīng)恢復(fù)正常。