月經(jīng)期間能吃西紅柿嗎

康濤 主管護(hù)師 定西市安定區(qū)婦幼保健站

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種婦科產(chǎn)婦常見疾病的診斷與護(hù)理，孕婦產(chǎn)后的康復(fù)與理療及新生兒的撫觸與按摩。

你好，在月經(jīng)期間是可以吃西紅柿的。月經(jīng)期間你可以多吃新鮮的蔬菜和水果以及富含蛋白質(zhì)的食物，飲食要多樣化，盡量不要吃生冷辛辣刺激的食物，特別是不要接觸涼水，月經(jīng)期間你可以適當(dāng)活動(dòng)，但是不要?jiǎng)诶?，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是不要熬夜。

楊英 主管護(hù)師 長(zhǎng)治高新區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)陰道炎，宮頸糜爛等婦科常見病，以及泌尿系感染和生殖方面的疾病

西紅柿含有豐富的維生素c在月經(jīng)期間是可以吃的。建議月經(jīng)期間注意多休息，不要?jiǎng)诶?，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，多吃些富含維生素的新鮮蔬菜和水果及溫?zé)嵋紫氖澄?，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持局部的清潔干燥。