來(lái)月經(jīng)可以喝熱牛奶嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

在月經(jīng)期間，你可以喝常溫牛奶。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)和少量脂肪。在月經(jīng)期間，建議飲食要輕而有營(yíng)養(yǎng)。不要吃冷辣的食物。尤其是剛從冰箱里取出的飲食不宜食用，否則會(huì)引起宮廷寒冷現(xiàn)象，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和婦科炎癥。在月經(jīng)期間保持溫暖，避免寒冷和寒冷。保持你的個(gè)人部分清潔，并嘗試穿棉松內(nèi)衣。