女孩子生理期可以吃巧克力嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)出現(xiàn)的時候是可以吃一些巧克力的，這樣對月經(jīng)是有幫助的。有助于使血液中的抗氧化物成分明顯增加，減輕女性在經(jīng)期間不適的情況。巧克力中的某些成分對人體血管保持通暢起著重要的作用，所以在月經(jīng)期吃巧克力對身體有好處，但是巧克力屬于高熱量的食物，不能多吃。巧克力還可以緩解經(jīng)期所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)，焦慮的經(jīng)前癥候群。月經(jīng)期間要避免勞累，避免受涼。