來例假可以吃石榴嗎？

胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

擅長(zhǎng)：腫瘤營(yíng)養(yǎng)、糖尿病、慢性腎病、痛風(fēng)等慢性病的營(yíng)養(yǎng)治療；腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)、腸外營(yíng)養(yǎng)；營(yíng)養(yǎng)不良、消化道疾病營(yíng)養(yǎng)治療；孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)、月子餐、各種食譜設(shè)計(jì)等；各年齡段人群的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。減肥、增體重等。

石榴可以吃，但不要過量，過量的是不好的，最好在月經(jīng)期間喝紅糖。這仍然有暖子宮的作用。可以讓來例假的時(shí)候沒有那么辛苦。但冷食要少吃，冷飲要盡量避免。水果和蔬菜可以吃，特別是補(bǔ)鐵的食物，包括紅糖和姜水，可以適度飲用，有緩解痛經(jīng)的作用，并有補(bǔ)血的作用，但如果喝得太多會(huì)導(dǎo)致出血增加。