來(lái)姨媽能吃紅棗嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

月經(jīng)期間可以適量吃些紅棗，月經(jīng)期間，需要少吃辛辣、油膩、生冷刺激的食物，如濃茶、咖啡、碳酸飲料、胡椒粉等。你可以吃一些高蛋白食物、新鮮蔬菜和水果。月經(jīng)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免感冒，避免熬夜，注意月經(jīng)衛(wèi)生，月經(jīng)可用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。濕重的女性在月經(jīng)期間不適合吃紅棗，濕重的女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)輕微水腫，眼睛、手腳會(huì)腫，所以這種女人注意月經(jīng)不要吃紅棗，當(dāng)然，月經(jīng)前后都可以吃，補(bǔ)血！