女性月經(jīng)不調(diào)吃什么好？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

月經(jīng)不調(diào)是女性很常見的情況，也要予以重視，多半是因為作息時間不規(guī)律，內(nèi)分泌不調(diào)?？梢院戎兴幷{(diào)理一下，飲食要規(guī)律，宜多吃補血補腎的食物，盡量少吃辛辣、上火的食物。飲食調(diào)理：月經(jīng)時常早來的人，應(yīng)少吃辛香料少吃肉少吃蔥、洋蔥、青椒,若月經(jīng)總是遲來,宜少吃冷食多吃肉。月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者,宜多食青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。