痛經(jīng)日常怎么調(diào)理?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)你的描述，痛經(jīng)的病人在臨床上要注意做以下調(diào)理：第一、在來月經(jīng)的時候一定注意保暖，而且在飲食上尤其要注意不能吃寒涼的食物，也不可以喝冰凍的飲料，避免引起全身血管收縮而導(dǎo)致子宮血管的收縮，加重痛經(jīng)的情況。有一些食物也不可以吃，比如西瓜、香蕉、梨等寒涼的食物在臨床上如果吃的過多，也會導(dǎo)致痛經(jīng)的可能。第二、一定要查清痛經(jīng)的原因，如果有繼發(fā)性疾病，一定要治療原發(fā)性疾病，比如盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥或者由于子宮發(fā)育畸形所導(dǎo)致的痛經(jīng)，臨床上積極給予治療。在來月經(jīng)的時候，最好每天都堅持喝一杯熱的紅糖姜片水，有驅(qū)寒暖宮、緩解痛經(jīng)的功效。

柴東東 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學附屬腫瘤醫(yī)院

擅長：全科

痛經(jīng)的話應(yīng)該多多注意自己的飲食，在月經(jīng)前后都不要吃冰的食物，同時還要保持大便通暢，也不能吃辛辣刺激的食物。除了注意飲食，還要注意保暖，不論夏天多炎熱，在月經(jīng)期，盡量讓腹部保持溫暖，這樣，可以有效的緩解痛經(jīng)。