容易上火喝什么？

鄭湘宏 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：中醫(yī)呼吸如慢性咳嗽、過(guò)敏咳嗽、慢性阻塞性肺氣腫，肺腫瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道潰瘍，慢性結(jié)腸炎；老年病如高血壓、高脂血癥以及骨關(guān)節(jié)病如膝關(guān)節(jié)病、頸肩腰腿痛、骨質(zhì)疏松癥。

您的月經(jīng)量非常少，面部有痤瘡容易上火，并且容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，這有可能是內(nèi)分泌紊亂，皮脂腺分泌旺盛的一種表現(xiàn)。建議您可以先做個(gè)激素，6項(xiàng)的測(cè)定，看一下性腺軸的功能是否正常，另外在平常的飲食上要少吃肥肉類的食品，多吃蔬菜水果，另外夏季也可以涼調(diào)苦瓜具有下火的作用。

閔清華 主治醫(yī)師 鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

建議您要清淡飲食平時(shí)要水分要補(bǔ)充充足多吃新鮮的富含維生素的蔬菜與水果。生活起居要有規(guī)律不要熬夜注重睡眠。休息不好也容易上火熱氣。對(duì)于您所說(shuō)的情況在平常的時(shí)候日常生活中經(jīng)常吃油膩肥厚的食物，吃口味較辣的食物就容易上火熱氣。比如牛羊肉狗肉火鍋麻辣燙等都容易上火熱氣。