產(chǎn)婦吃什么蔬菜下奶

        2025-04-05 07:46:27 眉山市人民醫(yī)院 閱讀(1676)

        病情描述:

        產(chǎn)婦吃什么蔬菜下奶

        高福祥

        徐州市第三人民醫(yī)院(泌尿外科) 男科,泌尿外科職稱:主任醫(yī)師
        擅長:男性泌尿生殖系統(tǒng)疾病如前列腺疾病、性功能障礙、生殖器皰疹、尖銳濕疣等疾病。 

        你好,坐月子期間,為了自己身體的恢復(fù)和寶寶的茁壯成長,你需要攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物包括魚類、禽類、紅肉、奶制品和豆制品等。 
        同時,還建議你多吃谷物、新鮮的水果和蔬菜、以及富含鈣和鐵的食物。做到精粗搭配,葷素搭配。月子里不偏食、挑食,你攝入的營養(yǎng)才能全面。 

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        醫(yī)院:眉山市人民醫(yī)院

        簡介:眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立,始建于 1940 年,經(jīng)過六十多年的發(fā)展,已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學、科研、預(yù)防、保健為一體的國家二級甲等綜...

        地址:眉山市東坡鎮(zhèn)文廟街1號

        電話:其它:028-38221455,028-38222989,028-38221455 在線咨詢

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